Der Herbst ist eine besondere Zeit des Wandels – die Natur zeigt sich in warmen Farben, die Tage werden kürzer und die Stimmung lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Unser spezieller Herbst-Yoga-Tag lädt Sie ein, genau das zu tun!
An diesem Tag widmen wir uns ganz dem Einklang von Körper und Geist, um die Kraft des Herbstes zu nutzen. Mit sanften Dehnungen, Atemübungen und meditativen Elementen stärken wir die Rückenmuskulatur, fördern die Flexibilität und bringen innere Ruhe in den Alltag.
Der Kurs ist für alle Level geeignet – egal, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung im Yoga haben.

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu sich.