Kursdetails
Fit & Mobil - Gymnastik im Sitzen für Senior*innen 70+
Sie kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur, um alltägliche Aktivitäten besser bewältigen zu können. Dadurch halten Sie Ihre Gelenke beweglich und Sie stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.
In entspannter Atmosphäre zu rhythmischer Musik machen wir diese Übungen im Sitzen auf einem Stuhl mit verschiedenen Handgeräten.
Jede*r ist herzlich willkommen!
| Kursnummer | D32002-2 |
| Beginn | Di., 20.01.2026, um 15:00 Uhr |
| Ende | Di., 24.03.2026, 16:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
2.19.2 Markt 25, 57072 Siegen |
| Kursleitung |
Orsolya Rickes
|
| Entgelt | 52,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit heller Sohle mit. |
Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 20.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | 2.19.2 |
| 2 | Dienstag • 27.01.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | 2.19.2 |
| 3 | Dienstag • 03.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | 2.19.2 |
| 4 | Dienstag • 10.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | 2.19.2 |
| 5 | Dienstag • 17.02.2026 • 15:00 - 16:00 Uhr | 2.19.2 |