Kursdetails
Rücken- und Wirbelsäulengymnastik Fit im Kreuz
Tun Sie etwas für einen gesunden Rücken und beugen Sie Rückenbeschwerden vor!
Dieser Kurs enthält neben gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen auch Formen der Körperwahrnehmung und Entspannung.
Die gesamte Rumpfmuskulatur wird stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird Ihr Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet.
| Kursnummer | E32502-1 |
| Beginn | Mi., 16.09.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 09.12.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
2.19.1 Markt 25, 57072 Siegen |
| Kursleitung |
Marie-Luise Jung
|
| Entgelt | 54,00 € |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte oder eine Wolldecke mit. |
(© Bild von cookie_Studio auf Freepik)Kurstermine 10
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | 2.19.1 |
| 2 | Mittwoch • 23.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | 2.19.1 |
| 3 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | 2.19.1 |
| 4 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | 2.19.1 |
| 5 | Mittwoch • 04.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | 2.19.1 |