Detox Yoga reinigt deinen Körper und deine Seele. Beim Detox Yoga sind die Körper- und Atemübungen so aufeinander abgestimmt, dass dein Stoffwechsel angeregt, dein Verdauungsapparat gefördert, das Immunsystem gestärkt und die Zellerneuerung stimuliert wird. Muskeln und Gelenke werden von Ablagerungen befreit.
Es kommen vor allem Drehhaltungen und Vorbeugen zum Einsatz. Diese stimulieren die Bauchorgane, wodurch Gifte und Schlacken abtransportiert werden. Unterstütze die Entgiftung deines Körpers an diesem Tag, indem du deine Ernährung auf frisches Obst, knackiges Gemüse und basische Lebensmittel (befreien den Körper von angestauten Säuren) reduzierst. Du wirst dich anschließend wie neu geboren fühlen.

Bitte nimm vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu dir.