Halten Sie Ihren Körper fit und sorgen Sie für ein gutes Gleichgewicht mit Yogaübungen! Sie bauen Vitalität und Energie auf und wirken positiv auf Geist und Seele. Deshalb ist Yoga für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
In diesem Kurs verbessern Sie schrittweise Ihre Beweglichkeit, kräftigen geschwächte Muskeln und dehnen sanft verkürzte Muskeln, während wir auf Ihre individuellen Möglichkeiten achten.
Rücken- und Kopfschmerzen können gelindert, Schulter- und Nackenverspannungen gelöst werden. Atemübungen und eine tiefe Entspannung am Ende der Stunde bringen Ihnen Erholung und Wohlbefinden für Körper und Geist.
Machen Sie mit und erleben die wohltuende Wirkung von Yoga auf Ihren ganzen Körper!

Antje Schmidt ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin.

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu sich.