Freu dich auf einen vielseitigen Functional-Kurs mit Kraft-Ausdauer-Zirkeln, Kleingewichten und Training mit dem Eigenkörpergewicht. Ergänzt durch intensive Tabata- und HIIT-Elemente setzt du effektive Trainingsreize und steigerst gezielt deine Power und Fitness. Dynamische Übungen, funktionelle Bewegungen und viel Abwechslung verbessern deine Leistungsfähigkeit – für ein ganzheitliches Workout, das dich fordert und nachhaltig motiviert. 

Ab Freitag, 17.04.2026, 17.00 -18.00 Uhr 
KrönchenCenter, vhs Siegen
Markt 25, 57072 Siegen

Anmeldung hier oder per E-Mail an info(at)vhs-stadt-siegen.de