Komm zur inneren Ruhe und lass unterschwellige Spannungen los! Stress ist ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Die Frage ist nur, wie wir mit stressigen Situationen umgehen. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen.

Bitte nimm vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu dir.