Stärke sanft deine Muskulatur und dein Herz-Kreislauf-System und verbessere deine Beweglichkeit mit Yoga-Übungen, den sogenannten Asanas.
Yoga ist also einerseits gut für deinen Körper und hat durchaus eine sportliche Seite. Andererseits kannst du auf einer Yoga-Reise auch Achtsamkeit lernen.
Atemübungen sowie Entspannungs- und Konzentrationsübungen (Meditation) stärken deine geistigen Fähigkeiten.
Also los geht`s: Matte ausrollen, aktiv werden und entspannen! Mit Yoga zu mehr Lebensenergie, um den Alltag gut zu meistern.

Alle sind herzlich willkommen, um die Vielfalt von Yoga zu entdecken.

Simone Eich ist zertifizierte Yogalehrerin mit Zusatzausbildung Yin Yoga.