Spaß an der Bewegung in der Natur haben wir alle. Wir wollen durch leichtes Walking-Intervalltraining dem alltäglichen Bewegungsmangel trotzen. Einfache Koordinationsübungen fördern hierbei spielend das Konzentrationsvermögen. Da der Sport in der Gemeinschaft besonders leicht fällt, sind wir am Ende des Kurses nicht nur körperlich fit, sondern fühlen uns rundum wohler und ausgeglichener.
Nicht geeignet für Personen, bei denen schon leichte körperliche Belastung ein Gesundheitsrisiko verursachen kann!
Es finden zur gleichen Zeit zwei Kurse statt, bitte wählen Sie Ihre Belastungsfähigkeit:
Gruppe Frau Daniela Schmidt: Flaches Gelände, kürzere Laufstrecke.
Gruppe Frau Stephanie Müller: Steigungen, längere Laufstrecke.

In Zusammenarbeit mit AWO Siegen. Anmeldung erfolgt durch AWO Siegen.