Page 138 - Programmheft_2025-2026

»Volkshochschule macht gesünder!«

- belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Ent-
spannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Ge-
sundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu
können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie
Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen er-
nähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit
Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen
und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

VORTRAG: Leben mit Hochsensibilität - Erlebnisvortrag

Sind Sie leicht reizüberflutet? Fühlen Sie sich nach manchen Begegnungen erschöpft und ausgelaugt?
Stressen Sie Lärm, enge Kleidung, strenge Gerüche, helles Licht, Kälte/Wärme? Leiden Sie unter krei-
senden Gedanken? Sind Sie sehr einfühlsam und mitfühlend? Brauchen Sie öfter eine »Extrawurst«?
Fühlen Sie sich anders als andere?

Vielleicht sind Sie hochsensibel oder Ihr Partner/Ihr Kind. 15 - 20 % aller Menschen sind hochsensibel
www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de dürfnisse und Potentiale. Nicht selten werden sie als Sensibelchen, Außenseiter, kompliziert, launisch,
und die meisten wissen es nicht. Erwachsene und Kinder mit dieser Veranlagung haben besondere Be-
widerspenstig... abgestempelt. Dabei wird das Potential dieser Erwachsenen, Jugendlichen oder Kinder
oft nicht wahrgenommen oder gefördert.

In diesem Erlebnisvortrag geht es um das Identifizieren Ihrer individuellen hochsensiblen Merkmale, Ih-
rer Stärken und Herausforderungen Ihres hochsensiblen Wesens ... und letztendlich um ein glückliches
Leben mit Ihrer Hochsensibilität.

Anmeldung erforderlich! (Teilnehmer*innenzahl begrenzt)

31001-1 Vortrag

Marita Bello Lorusso
KrönchenCenter
Mo, 22.9.2025,
18.30 - 20.00 Uhr
Eintritt frei!

H. Zell eigenes Werk / wikimedia.com

136 Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051