Page 143 - Programmheft_2025-2026

Qi Gong 1

Qi Gong Grundkurs

QI GONG ist eine »Insel« in unserem Alltag. Mit Hilfe der viele tausend Jahre alten Tradition gewinnen Mensch / Gesellschaft
wir Abstand von vielen Problemen unserer Zeit, wie Stress und Hektik oder physischen und psychi-
schen Beschwerden.
Durch einfache bewegte und stille, aber sehr effiziente Übungen bringen wir geistige und körperliche
Vorgänge ins Gleichgewicht. Nachweislich reduzieren sie die Stressempfindlichkeit des Gehirns und
fördern das Wohlbefinden. Ängste, Verspannungen, innere Unruhe und Schlafstörungen werden posi-
tiv beeinflusst. Wir reagieren gelassener in Alltagssituationen und können unsere eigene Mitte wieder
spüren. 2

Viele Übungen können Sie problemlos in den Alltag integ-
rieren und Sie somit je nach Bedarf anwenden.
Angelika Kornagel ist Schülerin des in München lebenden Kultur / Kreativität
Meisters Li Zhi-Chang und von ihm autorisierte Lehrerin
im Qi Gong.
Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung.

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Angelika Kornagel
KrönchenCenter
Di, 18.30 - 20.00 Uhr
16.9.2025 - 4.11.2025
6 x / 12 Ustd.
Gesundheit
55,00 €

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Qi Gong Aufbaukurs

Der Kurs knüpft unmittelbar an den Grundkurs an. Wir
vertiefen und erweitern einen Teil der bekannten Übun-
gen, es werden aber auch neue Übungen eingeführt.
Sie intensivieren das Üben und erzielen einen nachhalti- Larsbo c / wikimedia.org
geren Erfolg. Mit zunehmender Praxis wird Qi Gong ein
Teil des Alltags, der uns stets zur Verfügung steht. Sprachen
Angelika Kornagel ist Schülerin des in München lebenden Meisters Li Zhi-Chang und von ihm autori-
sierte Lehrerin im Qi Gong.

32402-1 Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung. 5
Angelika Kornagel
KrönchenCenter
Di, 18.30 - 20.00 Uhr
11.11.2025 - 16.12.2025
6 x / 12 Ustd. Beruf / EDV
55,00 €

Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051 141