Page 144 - Programmheft_2025-2026

Qigong Ynagsheng

Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
»Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong« - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden. Das
Wort Qigong setzt sich zusammen aus »Qi«, das hier als »Lebenskraft« interpretiert werden kann, und
»gong«, das »ausdauerndes Üben« und auch »Übungsfertigkeit« heißt.

Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übun-
gen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können Sie körperliche, seelische und
geistige Funktionen regulieren und stärken. Die Übungen lassen sich gemäß den individuellen Bedin-
gungen anpassen und auswählen, und so können sie unabhängig vom Alter und weitgehend unabhän-
gig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden. Bei den »15 Ausdrucksformen« sind
die Prinzipien des Qigong Yangsheng besonders leicht und klar erkennbar. Bilder aus der Natur, wie
Wolken und Berge, aus dem Tierreich, wie Kranich und Drache, aus der Welt der Symbole, wie z. B. der
Kreis, unterstützen die Vorstellungskraft.
Die Qigong Yangsheng-Kurse können unabhängig voneinander belegt werden und sind auch gut ge-
eignet für Einsteiger*innen.

Margit Bleihauer-Trinkle wurde bei der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng in Bonn aus-
gebildet und befindet sich in ständiger Weiterbildung.
Mehr im Internet unter www.qigong-yangsheng.de
www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de Margit Bleihauer-Trinkle
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

32407-1

KrönchenCenter R2.19.2
Mo, 18.00 - 19.30 Uhr
15.9.2025 - 1.12.2025
10 x / 20 Ustd.
68,00 €

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Veranstaltungen in 2026

ab 12. November 2025
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vhs-stadt-siegen.de

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