Page 141 - Programmheft_2025-2026
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Gymnastik für Senior*innen | Korce® 1
Gymnastik auf dem Stuhl für Senior*innen 70+
Sie kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur, um alltägliche Aktivitäten besser bewältigen zu können. Da- Mensch / Gesellschaft
durch halten Sie Ihre Gelenke beweglich und Sie stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.
In entspannter Atmosphäre zu rhythmischer Musik machen wir diese Übungen im Sitzen auf einem
Stuhl mit verschiedenen Handgeräten.
Jede*r ist herzlich willkommen!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit heller Sohle mit.
2
32001-1 Nachmittags
Orsolya Rickes
KrönchenCenter R2.19.2
Do, 15.00 - 16.00 Uhr
18.9.2025 - 11.12.2025 Kultur / Kreativität
11 x / 15 Ustd.
57,00 €
3
KORCE® - Ein dynamisches Ganzkörperworkout ohne Hilfsmittel
Ein dynamisches Ganzkörperworkout mit Fokus auf die "Körpermitte". Mit Mobility- und Stabilitäts-
Übungen wirst du am Ende des Kurses kraftvoller und geschmeidiger. Mit Musik, die auf die Übungen
abgestimmt ist, trainieren wir Kräftigung, Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer ausschließlich mit dem
eigenen Körpergewicht. Gesundheit
32101-1
Sabine Scheld 4
KrönchenCenter 2.19.1
Mo, 19.30 - 20.30 Uhr
15.9.2025 - 1.12.2025
12 x / 12 Ustd.
71,00 €
Sprachen
5
Beruf / EDV
homegrounds.co / pexels.com
Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051 139
