Page 145 - Programmheft_2025-2026

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 1

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik Fit im Kreuz

Tun Sie etwas für einen gesunden Rücken und beugen Sie Rückenbeschwerden vor! Mensch / Gesellschaft
Dieser Kurs enthält neben gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen auch Formen der Körperwahrneh-
mung und Entspannung.
Die gesamte Rumpfmuskulatur wird stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird Ihr Körper ideal auf die
Anforderungen des Alltags vorbereitet.

Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte oder eine Wolldecke mit.

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32502-1
Marie-Luise Jung
KrönchenCenter 2.19.1
Mi, 18.00 - 19.00 Uhr
24.9.2025 - 3.12.2025 Kultur / Kreativität
9 x / 12 Ustd.
41,00 €

32503-1 3
Marie-Luise Jung
KrönchenCenter 2.19.1
Do, 17.45 - 18.45 Uhr
25.9.2025 - 4.12.2025
10 x / 13 Ustd.
46,00 € Gesundheit

32504-1
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Marie-Luise Jung
KrönchenCenter 2.19.1
Do, 19.00 - 20.00 Uhr
25.9.2025 - 4.12.2025
10 x / 13 Ustd.
Sprachen
46,00 €

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Beruf / EDV
karolina-grabowska / pexels.com

Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051 143