Page 149 - Programmheft_2025-2026

Taiji Quan 1

Taiji Quan für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Taiji Quan ist eine alte chinesische Übungsform, die fließende Mensch / Gesellschaft
Bewegungen mit einem wachen Geist verbindet. Heute wird
Taiji Quan zur Entspannung und Gesunderhaltung geübt.
Sie fördern mit dieser sanften Trainingsmethode Ausdauer,
Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht zwischen
Yin und Yang.
Wir erlernen in den Kursen Taiji Quan im Yang-Stil und Übun-
gen des Qigong.
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Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Sport-
schuhe mit.
32704-1

Jun Wang Kultur / Kreativität
Gymnastikraum C 001
Neue Giersberg Turnhalle,
Kolpingstr. 35, Siegen
Di, 18.15 - 19.45 Uhr
16.9.2025 - 2.12.2025
10 x / 20 Ustd. 3
68,00 € Ana Paula Hirama / wikimedia.com

Gesundheit

Taiji Fächerkunst für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Die Taiji-Fächerkunst ist eine Form des Taiji Quan, bei der ein Fächer als schönes und elegantes Trai-
ningsgerät mit knallendem Öffnen und Schließen benutzt wird.
Sie fördern durch die Übung mit dem Fächer das Zusammenspiel von Sehnen, Gelenken und Wirbel- 4
säule und besonders die Flexibilität von Fingern und Handgelenk.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Sportschuhe mit.
32705-1 Samstag

Jun Wang Sprachen
KrönchenCenter
R2.19.2
Sa, 14.00 - 15.30 Uhr
27.9.2025 - 6.12.2025
5 x / 10 Ustd.
46,00 € 5

Beruf / EDV
Aioi Peron Matsuri / wikimedia.com

Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051 147