Page 158 - Programmheft_2025-2026

Yoga

Yoga am Samstag: »Easy Yoga Herbst Edition« - Kraft und Ruhe für die goldene Jahreszeit

Der Herbst ist eine besondere Zeit des Wandels - die Natur zeigt sich in warmen Farben, die Tage wer-
den kürzer und die Stimmung lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Unser
spezieller Herbst-Yoga-Tag lädt Sie ein, genau das zu tun!
An diesem Tag widmen wir uns ganz dem Einklang von Körper und Geist, um die Kraft des Herbstes zu
nutzen. Mit sanften Dehnungen, Atemübungen und meditativen Elementen stärken wir die Rückenmus-
kulatur, fördern die Flexibilität und bringen innere Ruhe in den Alltag.
Der Kurs ist für alle Level geeignet - egal, ob Sie Anfänger*in sind oder bereits Erfahrung im Yoga haben.
Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit zu sich.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und eine feste Unterlage, z. B. Isomatte mit.
32960-1 Samstag 32962-1 Samstag 32964-1 Samstag

Patricia Vanderlinden Patricia Vanderlinden Patricia Vanderlinden
KrönchenCenter KrönchenCenter KrönchenCenter
2.19 gesamt 2.19 gesamt 2.19 gesamt
Sa, 20.9.2025, Sa, 4.10.2025, Sa, 15.11.2025,
10.00 - 11.30 Uhr 10.00 - 11.30 Uhr 10.00 - 11.30 Uhr
1 x / 2 Ustd. 1 x / 2 Ustd. 2 Ustd.
15,00 €
15,00 €
15,00 €
www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de www.vhs-stadt-siegen.de

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156 Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051