Page 157 - Programmheft_2025-2026

Yoga 1

Yoga am Donnerstag: Yoga für einen gesunden Rücken

Lernen Sie einfach zu erlernende Übungen um Ihren Rücken zu entlasten und zu entspannen. Dadurch Mensch / Gesellschaft
können Sie Anspannungen lösen, die Wirbelsäule mobilisieren und Sie kräftigen sanft Ihre Rücken- und
Bauchmuskulatur.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Bitte nehmen Sie vor Kursbeginn keine schwere Mahlzeit ein.

Bitte bringen Sie eine Decke, ein Kissen, warme Socken und eine feste Unterlage, z. B. eine Isomatte,
mit. 2
32924-1 32925-1
Patricia Vanderlinden Patricia Vanderlinden
KrönchenCenter R2.19.2 KrönchenCenter R2.19.2 Kultur / Kreativität
Do, 18.00 - 19.00 Uhr Do, 19.00 - 20.00 Uhr
18.9.2025 - 18.12.2025 18.9.2025 - 18.12.2025
11 x / 15 Ustd. 11 x / 15 Ustd.
62,00 € 62,00 €

3

Gesundheit

4

Sprachen

5

Beruf / EDV
cliff-booth / pexels.com

Info: Anke Homfeld 0271 404-3045 | Janine Hähner 0271 404-3051 155